Uma postagem especial para fechar um mês muito importante: O mês da mulher!
Para quem não sabe, sou a Roberta, uma das responsáveis por esse blog. Aqui falamos principalmente sobre esportes de aventura e viagens, pois acreditamos que são ótimas formas para sair da zona de conforto.
Não é novidade para ninguém que a mulher vem conquistando cada vez mais espaço em diversas áreas da vida e do mercado de trabalho, mas ainda somos minoria em muitas delas. E, com certeza, não é por falta de competência.
Somos tão capazes quanto os homens, e muitas mulheres vão além. Como é o caso da jogadora de futebol Miraildes Maciel Mota, mais conhecida como Formiga. Ela foi Duas vezes vice-campeã olímpica e uma vez vice-campeã mundial de futebol feminino. Atuando como volante e meia, é a única pessoa do mundo a ter participado, como atleta, de 7 Copas do Mundo (incluindo homens e mulheres).
Incrível, né?
Tive o prazer de conhecer de perto esse ícone brasileiro e inspiração para muitas de nós, mulheres. Em uma ida de grande importância ao estádio Mineirão, em que foi a primeira mulher a deixar sua marca no Museu Brasileiro do Futebol, através do molde dos seus pés, ela aceitou o desafio e foi na tirolesa Meu Mineirão.
Veja abaixo esse vídeo da tirolesa, com algumas participações, inclusive a da Formiga. Reforçando que não deve haver limites, lugar de mulher é onde ela quiser!
– A extensão da tirolesa é 220 metros; – A tirolesa parte de uma altura de 35 metros, saindo do anel superior da arquibancada do Mineirão; – A velocidade da descida varia de 20 a 45 Km/h, tendo influência do peso do praticante; – O evento tem duração estimada de 1h, verifique seus ingressos caso tenha interesse em realizar outra experiência do MeuMineirão no mesmo dia! – Os horários da tirolesa estão condicionados a jogos e eventos no Estádio, podendo ser alterados.
O verão acabou de se despedir, mas desejamos ainda muitos dias de sol para 2022. E o que combina com um calorzinho? Quem pensou açaí também é dos nossos.
Na verdade, nem precisa estar quente para apreciarmos um açaí de qualidade. Então, como ótimos consumidores dessa iguaria, hoje vamos dar uma dica que vale a pena anotar: Açaí do Estrela Serrano.
Poderíamos ficar aqui falando sobre a qualidade do açaí, a fartura dos complementos, o preço justo e o bom atendimento. Mas dizem que uma imagem vale mais que mil palavras, né?
Fiquem então com essas fotos. Se não te deu água na boca, amigo, nem sei o que daria! Veja mais opções tão incríveis quanto no instagram @acaidoestrelaserrano.
Onde encontrar o Açaí do Estrela Serrano
Esse delicioso açaí gourmet fica localizado na praça São Dimas, Serrano, Belo Horizonte. Funciona das 14:00 às 22:00 horas, todos os dias da semana, para não ter desculpa para não ir!
Mas caso queira pedir do conforto da sua casa, eles também fazem a entrega! Whatsapp para delivery: 31 3665-2676
O treinamento Irata em Belo Horizonte pode ser realizado na MRI Alpinismo Industrial, que realiza o curso de acesso por corda em parceria com a Alpix Cursos e Treinamentos que já é consagrada no Brasil como uma das melhores escolas de acesso por corda.
Local: Av. dos Jardins, 481 – Lindéia, Belo Horizonte – MG, 30690-05 0
Qual objetivo do Curso Irata?
O Curso Irata Brasil em Acesso por Cordas tem o objetivo de qualificar profissionais, atendendo os requisitos da norma nacional ABNT NBR 15475 e da Irata, a realizarem trabalhos em altura, de forma segura, dentro de uma variedade de sistemas empregados em acesso por corda, a montarem o sistema de acesso, conhecerem a legislação referente, requisitos de segurança e acesso por corda, realizarem o resgate e tarefas com acesso por corda, com supervisão de um profissional.
A NR35 regulamenta o trabalho em altura no Brasil e seu Anexo I fala do acesso por corda. A IRATA Internacional é uma instituição que possui um método seguro para trabalhar em altura onde cordas e equipamento são usados para chegar e manter a posição em que é necessário trabalhar. Uma das vantagens de usar métodos de acesso por corda está na segurança, custo e rapidez com que os trabalhadores conseguem chegar a localizações difíceis.
O que é o Sistema Irata
“Criado como resposta a uma necessidade específica de inspeção e manutenção nas plataformas de óleo e gás no mar alto, a IRATA Internacional passou os últimos 27 anos oferecendo soluções operacionais no setor de trabalhos em altura e acesso em espaços confinados, desta forma, tem demonstrado nos seus procedimentos ser mais eficaz e eficiente do que outros sistemas de acesso mecanizado disponíveis no mercado.”
A IRATA Brasil foi fundada para atuar em território nacional auxiliando e direcionando as empresas associadas e associados, na aplicabilidade e regularização das normas e procedimentos de certificação no mercado de acesso por corda.
Sua formação foi resultado da iniciativa de uma série de empresas líderes atuantes neste segmento, universalizando as práticas de técnicas, contribuindo para um ambiente de trabalho mais seguro, instruindo e publicando artigos sobre as experiências vivenciadas nas empresas associadas, com intuito de advertir a todas, sobre as melhores práticas a serem adotadas.
O trabalhar qualificado em acesso por corda tem um campo vasto de opções como: Indústrias de construção civil, metal-mecânica, naval, petróleo, petroquímica, química, gás e gás-químico, hidroelétricas, termoelétricas, entre outras, bem como em empresas prestadoras de serviços nestas indústrias (Onshore/Offshore).
Para quem está pensando em manter ou iniciar um estilo de vida mais saudável em 2022, temos uma sugestão: Escale!
Uma das responsáveis pelas publicações mais renomadas do mundo dos negócios, a Revista Forbes, elaborou um ranking dos esportes mais saudáveis de praticar. E, a escalada ficou em terceiro, superando atividades consagradas como bike, corrida e até o super popular futebol. Veja a lista completa:
Essa abordagem da Forbes demonstra que quem busca por atividades esportivas fora dos clichês de sempre, encontram nos esportes de aventura respostas e satisfação para questões de saúde. Desafios físicos e mentais a serem superados.
Então, vai começar a subir pelas paredes? Calma. Primeiro conheça o esporte, se equipe e traga suas dúvidas para os nossos consultores na Loja Nerea.
Confira os critérios para eleger a escalada como algo especial para quem o pratica. Para quem já é amante da prática, talvez já saiba de tudo isso há muito.
Critérios usados pela Forbes para escolher o esporte mais saudável
Força muscular: Máxima tensão que um músculo ou grupo muscular consegue chegar, segundo o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM).
Resistência cardiorrespiratória: Capacidade de utilizar oxigênio para gerar energia, expressa pelo VO2máx. Quanto mais, melhor.
Resistência muscular: Capacidade de resistir à fadiga, fazendo o maior número de contrações sem diminuir frequência, força, velocidade ou amplitude do movimento.
Flexibilidade: Amplitude de movimentação de uma articulação ao longo do movimento.
Risco de lesões: Risco de lesionar algum músculo ou articulação durante a prática do exercício.
Gasto calórico: Quantidade de calorias gastas para realizar os movimentos que a atividade exige.
E aí, pronto para iniciar em um novo esporte no próximo ano?
O dia das crianças de 2021 teve um gostinho especial, pois estamos retomando as atividades que por muito tempo precisaram ser evitadas devido a pandemia de Covid-19.
No último dia 12 de outubro, dia de Nossa Senhora Aparecida, padroeira do Brasil, tivemos a surpresa de termos um belo dia das crianças com sol em BH.
Apesar da segunda-feira ter sido chuvosa, a terça superou as expectativas com dia perfeito para curtir o feriado.
Para as crianças pequenas também para os adultos que mantém a alegria das crianças e gostam de aventura, a tirolesa do Mineirão foi uma ótima opção.
A tirolesa funcionou de 10 às 16:30 horas do dia das crianças, deixando o feriado radical e inesquecível para muita gente.
Informações da Tirolesa Mineirão Nerea
Extensão: 220 metros
Altura: 35 metros
Velocidade: Até 45 km/hora
Idade mínima para ir na tirolesa: 04 anos
Altura mínima para ir na tirolesa: 1,10 metro.
Funcionamento: sábado e domingo, exceto em dias de jogos no Estádio Mineirão
Onde comprar ingresso? É possível realizar a compra no dia, na Esplanada Norte do Estádio Mineirão – Próximo ao portão F, ao lado dos restaurantes. Porém estará sujeito à disponibilidade de ingressos. Por isso, sugerimos comprar com antecedência, através do site da Sympla: https://bileto.sympla.com.br/event/68402
Gostou? Quer ir na tirolesa Mineirão? Aproveite as datas já disponíveis no link acima.
